關於失眠泡腳方法

如果你有失眠的症狀， 而且經常肩膀酸痛， 可以試試米酒薑汁泡腳的方法， 可以讓血液更流通， 緩解疲勞， 下面小編詳細的為您介紹一下失眠泡腳方法和米酒薑汁泡腳的具體步驟， 希望小編的介紹能為您帶去幫助， 讓您早日擺脫失眠的折磨， 過上正常的生活。

準備一個洗腳盆， 把米酒和薑汁， 混合起來， 放進洗腳盆裡。

加入溫水， 用溫水攪拌， 把腳放入混合好的溫水裡， 持續泡個10分鐘之後， 每隔5分鐘把腳抬一次， 再加一些溫水， 把腳放到混合的水裡繼續泡。 這樣持續個30分鐘左右就可以了。 能幫助緩解疲勞，

注意， 泡腳之前要把腳先洗乾淨哦。 就像泡溫泉之前要把身體洗乾淨一樣。 還有， 用過的米酒姜汁混合水可以保留到第二天接著用。 我就每天下班之前， 喜歡用米酒薑汁泡腳， 改善疲勞， 心情也覺得很不錯哦。

民間素來有“生薑治百病”的說法。 以前我感冒了， 我外婆就喜歡用老薑刮我的胸和背， 緩解我感冒的症狀。 別說， 還挺有效的， 希望上述的內容會對您有所説明。