睡眠環境因素與失眠的原因有關

失眠已經是目前很常見的一種疾病了。 很多人在不知不覺中患上失眠， 但是對失眠的原因不是很瞭解。 那麼， 導致失眠的原因都有哪些呢?接下來是專家對失眠的原因的詳細介紹。

1)晝夜生活節奏的紊亂：乘飛機作長途旅行， 時差的改變會使睡眠節奏紊亂， 導致失眠的原因。 有的人忽然改上夜班會白入夜夜睡不著， 需要較長時間適應。

2)夢的影響：從印象深刻的夢境中醒轉， 尤其從噩夢中醒轉， 情緒久久不得平復， 往往難以再度入眠。 這是失眠的原因之一。

3)心理因素：急性或慢性焦慮;急性或慢性憂鬱;上床時正考慮某些問題，

4)睡眠環境因素：有的人只習慣有固定的環境中睡眠， 換間房、換張床便睡不著。 老年人對環境改變的適應能力往往更差， 這是失眠的原因之一。

5)精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神經症以及其它各種精神疾病， 都常存在失眠症狀。

一般會有哪些失眠的原因呢?以上是專家對失眠的原因的詳細介紹， 大家是不是對失眠的原因有一定的瞭解呢?如果大家對失眠的原因還有什麼問題， 請仔細我們的線上專家。