神奇水果：草莓九大保健功能

現在到處水果店都能看到草莓的身影， 草莓口感好， 顏色也鮮豔， 看起來吸引人， 是很多女性朋友喜歡的水果之一。 小小的草莓， 不僅能滿足我們的舌頭和胃， 營養價值也很豐富。

一、草莓中所含的胡蘿蔔素具有明目養肝作用。

二、草莓色澤鮮豔， 果實柔軟多汁， 香味濃郁， 甜酸適口， 還可以鞏固齒齦清新口氣， 潤澤喉部。

三、飯後吃一些草莓， 可分解食物脂肪， 有利消化。

四、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。

五、草莓除可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化， 冠心病也有較好的療效。

六、草莓是鞣酸含量豐富的植物，

七、草莓中含有天冬氨酸， 可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

八、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等， 這些營養素對生長發育有很好的促進作用。

九、每百克草莓含維生素C50-100毫克， 比蘋果、葡萄高10倍以上。 維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態， 使腦細胞結構堅固， 皮膚細膩有彈性， 對腦和智力發育有重要影響。