每天的生活中大家可以選擇的飲食種類非常的多， 大家在飲食方面的喜好也存在著很大的差別。 有些地方的人們很喜歡吃湯泡飯， 因為感覺這樣吃的話比較的舒服方便， 但是也有人對於這種飯有了一定的懷疑。 那麼， 湯泡飯營養高不高呢？其實湯泡飯的營養是一定的， 但是吃多了對身體不好， 具體請看以下的分析。
1.長期食用湯泡飯， 孩子會養成囫圇吞棗的習慣， 除了難以養成良好的進食習慣， 還會使咀嚼功能減退， 咀嚼肌萎縮， 嚴重的會影響成人後的臉形。
2.大量湯液進入胃部， 會稀釋胃酸，
3.由於不經咀嚼就吞咽食物， 會大大增加胃的負擔， 長此以往， 孩子在很小的年齡就可能生胃病。
4.孩子的吞咽功能差， 吃湯泡飯， 很容易使湯液米粒嗆入氣管， 造成危險。
5.長期吃湯泡飯還容易使幼兒養成惰性， 對待什麼事情都敷衍塞責、馬馬虎虎。 孩子養成這樣的生活態度， 想必不是家長所樂意的。
用湯拌著飯喂寶寶， 長久下來， 寶寶不僅營養不良， 而且也養成了不肯咀嚼的壞習慣。 吃下去的食物不經過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌， 會影響消化吸收， 也會導致一些消化道疾病的發生。
不經咀嚼的飯會增加胃的負擔， 而過量的湯水又會將胃液沖淡， 從而影響食物的消化吸收，
其實， 鮮美可口的魚湯、肉湯可以刺激胃液分泌， 增加食欲， 只是爸媽們掌握好寶寶每餐喝湯的量和時間。
餐前喝少量湯是有助於開胃的。 但千萬不要讓寶寶無節制地喝湯， 同時也要千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣， 寧願讓孩子細嚼慢嚥多花點時間， 也不要催促；吃不下時也不要勉強， 少吃多餐才正確。
湯泡飯營養高不高呢？湯泡飯雖然比較的省事， 但是如果長期的這樣吃的話， 對於消化功能以及胃部的健康都會造成一定的傷害， 尤其對於小孩子的危害更加的嚴重。 因此希望大家平時不要總是吃這種飯， 飲食方面需要更加的豐富一些， 不要太單調。
