一、頭暈的原因
二、頭暈怎麼辦
三、如何預防頭暈
頭暈的原因
1、神經系統病變容易引發頭暈
如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。 此外,植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
2、耳部疾病容易引發頭暈
如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。
3、內科疾病容易引發頭暈
如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
4、貧血容易引發頭暈
如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現,應考慮貧血的可能性。 健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血品質已經有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。
5、陽盛易怒容易引發頭暈
情志內傷素體陽盛,加之惱怒過度,肝陽上亢,陽升風動,發為眩暈;或因長期憂鬱惱怒,氣鬱化火,使肝陰暗耗,肝陽上亢,陽升風動,上擾清空,發為眩暈。
6、飲食不節容易引發頭暈
飲食不節,損傷脾胃,脾胃虛弱,氣血生化無源,清竅失養而作眩暈;或嗜酒肥甘,饑飽勞倦,傷於脾胃,健運失司,以致水穀不化精微,聚濕生痰,痰濕中阻,濁陰不降,引起眩暈。
7、體虛容易引發頭暈
體虛、久病、失血、勞倦過度腎為先天之本,藏精生髓,若先天不足,腎精不充,或者年老腎虧,或久病傷腎,或房勞過度,導致腎精虧虛,不能生髓,而腦為髓之海,髓海不足,上下俱虛,而發生眩暈。
頭暈怎麼辦
1、熱水泡雙手減輕頭暈
潔淨熱水一盆,把雙手浸入。 水量以浸過手腕為宜,並不間斷地加熱水,以保持水溫。 浸泡半小時後,頭暈可減輕,甚至完全消失。
2、熱毛巾改善頭暈
將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。
3、雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。 為鞏固療效,也可多服幾天。
4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈
白蘿蔔一個,搗爛擠汁,滴鼻。 滴液中可溶入冰片1、5克再用。 滴後應保待20分鐘內汁不外流,1日2次。
5、蔥薑治頭暈
蔥莖7根、生薑9克,水煎服,被覆裙,汗出則愈。 解表散寒之劑,適用於風寒頭痛,其症痛連項背,常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。
如何預防頭暈
1、積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質,體胖者可增強氣血運行,加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用,可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、發作期宜臥床休息,防止起立跌倒受傷。 減少頭部轉動。
6、臥室光線宜昏暗,環境要安靜。
7、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
8、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
