下面為大家推薦開胃健腦的兩款食譜
寶寶健腦食譜：核桃仁稠粥
食譜原料
核桃仁10克、粳米或糯米30克。
製作方法
先將米洗淨放入鍋內， 加水後微火煮至半熟；再將炒熟的核桃仁壓成粉狀， 擇去皮後放入粥裡， 煮至粘稠即可食用。
適用人群
4－6個月嬰兒
健康提示
1。 核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸， 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質， 能滋養腦細胞， 增強腦功能；
2。 核桃仁含有的大量維生素E， 經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用， 可以令皮膚滋潤光滑， 富於彈性；
3。 需注意的是核桃含油脂較多，
開胃食譜：山藥芡實羹
原料：
山藥50克， 芡實20克， 山楂100克， 冰糖30克。
做法：
1。 芡實加半碗水浸泡24小時， 煮軟；
2。 新鮮山藥去皮， 放進熱蒸籠中大火蒸熟， 直到軟爛；
3。 把山藥碾成泥， 芡實用打漿機打碎；
4。 山楂去核切碎， 加8倍水小火熬軟， 讓汁變濃；
5。 山楂湯濾去皮渣， 取汁；
6。 用山楂汁、山藥泥和芡實漿混合成羹狀， 加入糖到酸甜適口；
7。 攪勻， 分裝成小碗， 放冰箱備用；
8。 取出後， 在室溫下放一會兒， 即可食用。
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