孕媽宮縮有真假 跟著感覺來辨別

一些孕媽媽遇到肚子陣痛不知道是怎麼回事， 其實很可能是宮縮的反應。 不少媽媽都經歷過宮縮， 但是你又知不知道宮縮也有真假性之分。 下面來看看宮縮到底是怎麼回事吧。

宮縮是怎麼回事

網友疑問

小狗狗兒：懷孕三個月了， 但仍在上班， 辦公室裡電腦很多， 昨天才買防輻射的衣服， 工作的時候往往8個小時坐著操作電腦， 不知道是不是這些原因， 晚上睡覺的時候肚子感覺會自己收縮， 一下子變的很硬， 這是宮縮嗎?

很多孕媽媽像網友小狗狗兒一樣對宮縮不瞭解， 其實宮縮， 即是子宮肌肉收縮。

事實上， 女人一旦懷孕， 子宮自然就會出現不規律的收縮， 而這種子宮收縮的強度一般不大， 孕媽咪通常感覺不到。 開始是不規則的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短， 如間隔時間在2—3分鐘， 持續50—60秒。

孕媽咪可感覺到的宮縮通常發生在懷孕中後期， 而比較頻繁的宮縮通常要到懷孕七八個月以後才可能發生。 臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒~60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 約3~5分鐘， 直至分娩。

孕媽媽的宮縮經歷

小牛牛媽咪：我記得當初我生孩子的時候， 晚上11點多鐘的時候開始肚子稍微有點痛，

沒在意。 到了第二天淩晨3點鐘的時候， 子宮收縮的比較厲害， 肚子當時就特別疼， 還出現了一點點紅色的液體。 慢慢的就老是想去上洗手間， 總感覺到想要大便一樣， 逼得很厲害。 到了早上六點鐘的時候羊水才破的， 最後慢慢的也就沒那麼痛了， 寶寶也就很快就生出來了。 但是因個體而異， 如果第一胎就稍微慢一點， 第二胎的會比較快。

sunshinewomen：我是過預產期一天生的， 從懷孕六個月就開始有宮縮了， 那時小腹部一陣陣的發緊發硬， 幾妙鐘就好、沒有疼痛感， 這樣的宮縮還不會生!當腹部發緊發硬變的有規律且伴有疼痛感才是真正的宮縮、疼痛感越來越強烈時、離生產就不遠了!到預產期就去住院吧因為你已經出現了宮縮，

隨時會生， 住在醫院安全些， 萬一夜裡肚子疼了有護士也不用著急， 我預產期前一天肚子也沒疼就住院了!

小小杜的媽媽：宮縮疼痛比較像月經痛， 如果你感覺宮縮比較規律了， 就可以去醫院待產了， 通常宮縮不久就會見紅了， 羊水則不一定會破， 醫生會根據你的情況採用人工破水。 不過如果羊水破了最好趕快去醫院， 而且要注意不要長時間站立。

宮縮是什麼滋味

到預產期， 只有伴有疼痛的宮縮， 才是分娩的先兆。 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部， 有的則感覺在腰部。 這時千萬不要緊張， 被陣痛嚇住。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛，

一會兒過去了， 漸漸疼痛有所加強， 間隔縮短， 疼痛時間延長。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸下附排便感， 這種宮縮是為寶寶出生作準備。 孕媽媽要忍住這些疼痛， 只要和醫生合作， 利用你練習過的呼吸操配合宮縮， 就能順利度過分娩關。

宮縮也有假性的

宮縮也有真假性之分， 那什麼是假性宮縮呢?假性宮縮是在分娩前數周， 子宮肌肉較敏感， 將會出現不規則的子宮收縮。 它持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 所以並非臨產， 稱為假性宮縮。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。 實際上， 如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，

會感到腹部一陣陣的變硬(即出現肚子緊的症狀)， 這就是“假性宮縮”。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， “假性宮縮”的情況會越來越頻繁。

假性宮縮與真宮縮的區別

真性宮縮又叫分娩的宮縮， 有以下特點：

1、有規律;

2、有進展， 越來越強， 持續更久， 次數更多。 宮縮的時間變長， 間隔縮短;

3、大部分出現在腹部下方， 但是會擴散到背部下方;

4、從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。 但是通過有意識的放鬆其他部分的肌肉， 這種痛是可以克服， 甚至可以減輕的。

5、如果是躺著的， 維持這個姿勢;如果不是， 就改變姿勢。 走動可能會更痛;

6、通常會見紅。

假性宮縮又叫分娩前的宮縮， 有幾個特點：

1、不規則：連續幾個小時都沒有明顯的規律出現;

2、沒有進展：強度、持續時間、頻率都沒有增加;

3、大部分出現在前面、腹部下方;

4、從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛;

5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那麼劇烈和難受;

6、子宮感覺好像一個很硬的球。

宮縮頻繁該注意些什麼

大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

如何緩解假性宮縮帶來的不適感

如果你離預產期只有幾個星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。

2、洗個熱水澡，放鬆身體。

3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

編輯推薦：

宮縮不可怕 產媽媽要HOLD住

臨產前宮縮的六大問題解析

如果宮口已開全但宮縮不好時該怎麼辦

牙病疼痛難忍竟引起宮縮

1、不規則：連續幾個小時都沒有明顯的規律出現;

2、沒有進展：強度、持續時間、頻率都沒有增加;

3、大部分出現在前面、腹部下方;

4、從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛;

5、如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那麼劇烈和難受;

6、子宮感覺好像一個很硬的球。

宮縮頻繁該注意些什麼

大約在分娩前一個月，宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宮縮伴有較強烈的腹痛，比如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

如何緩解假性宮縮帶來的不適感

如果你離預產期只有幾個星期，可以試試下面的方法來緩解假性宮縮帶來的不適感：

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適，有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮，無論你做什麼，宮縮都不會停止，而且會逐漸加強)。

2、洗個熱水澡，放鬆身體。

3、喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

編輯推薦：

宮縮不可怕 產媽媽要HOLD住

臨產前宮縮的六大問題解析

如果宮口已開全但宮縮不好時該怎麼辦

牙病疼痛難忍竟引起宮縮