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養生小貼士:自測你是否貧血

女性天生就體質虛弱, 加上每個月都要派出體內的廢血, 所以發生貧血現象就很容易出現, 貧血出現的的原因很多, 有偏食的, 消化系統功能不好的, 腸胃系統功能不好的, 都是出現貧血的原因。

貧血原因有這些:

1、失血過多

月經過多或產後失血過多引起女性血虛。 另外月經量大、產婦手術造成失血過多, 都可能會造成女性貧血。

2、慢性消耗

如果思慮勞神太過, 血液損耗度隨之遞增, 血液的供給和消耗形成差距, 消耗越多, 差距就越大, 最終導致貧血。

3、腸胃功能不好

腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者,

常產生營養不足現象, 而導致血液生成不足。

4、脈絡阻滯

當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時, 就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

貧血的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤;血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛髮乾燥;血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。 如果你不知道自己是否貧血, 可以通過以下這些方式自測:

1、膚色暗淡, 唇色、指甲顏色淡白。

2、時常有頭暈眼花的情況發生。

3、最近一段時間經常心悸。

4、睡眠品質不高, 經常無緣無故失眠。

5、經常會有手足發麻的情況發生。

6、月經顏色比正常情況偏淡並且量少。

溫馨提示:如果上述症狀您有三條回答是“是”的話, 說明已經出現你貧血的症狀, 那麼您患上貧血的這種疾病的可能性就大大增加了,

那麼您就需要趕緊補補血吧!

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