美女們， 還在為黑眼圈困擾嗎？有的人喜歡用藥物或者化妝品來治療黑眼圈， 其實那樣是有局限性的， 我們應該靠最簡單的方法來治療， 那就是吃的食物， 吃的既安全又能治療我們黑眼圈， 那豈不是一全兩美， 相信有些人很喜歡吃醋溜海帶絲， 醋溜海帶絲怎麼做？就看下面的方法吧！
材料:編輯
海帶300g、大蒜
醋溜海帶絲
醋溜海帶絲
調味醬料:
醋.3大匙、糖3大匙、香油1小匙、魚露1小匙(沒有也沒關係)芝麻(押碎)1小匙(醬料的份量可依海帶的量增加!)
做法:編輯
大蒜拍兩下， 剝兩剝， 然後在切切， 備用， 大蒜建議多幾瓣哦;
切好的海帶絲， 猜猜買的， 用清水沖兩沖， 撈出來晾下水分;
大蒜入鍋爆香(鍋中有油)， 在加入海帶爆炒30秒;
加入兩勺的食醋， 要沿著鍋沿撒圈倒入哦， 這樣容易味道均勻;
然後加入少量清水， 蓋上鍋蓋大火2分鐘， 海帶雖可涼拌， 但是還是要燒熟的， 不然太硬了不好消化;
出鍋裝盤， 撒上魚露和芝麻就可以了。
注意事項：海帶本身就帶味精成分， 所以不要再放味精了， 已經很鮮美了。
功效一：由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。 因此， 補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加， 從而增強其輸送氧分和營養成分的能力， 而海帶富含鐵質， 所以經常服用海帶， 能緩解黑眼圈的困擾。 功效二：海帶中的碘極為豐富， 它是內合成甲狀腺素的主要原料。
相信你們看到上面的介紹， 知道了， 醋溜海帶絲怎麼做？也瞭解了它的功效， 現在美女們不用擔心黑眼圈了， 以後吃什麼有利於身體的健康， 就在家動一動手就知道了， 一切東西有利也就會有弊， 所以要吃適合自己的食物， 吃血紅蛋白的食物有助於美顏哦！
