蓮子銀耳枸杞湯怎麼做

大家都說喝湯是可以養生的， 所以我們可以在平時的生活中多喝一下湯， 來補充我們身體的營養。 把蓮子， 銀耳， 枸杞搭配在一起， 是養生湯類的一種， 然而對於這類湯的做法， 很多人非常想去瞭解， 下面就對大家比較關心的問題進行詳細的介紹， 想要喝這類湯的人們趕緊來看看它的具體做法吧。

1、蓮子用水泡發（用無心蓮子不會苦， 不去心的會有苦味兒）。

2、銀耳放盆裡用水泡發， 涼水溫水均可用。

3、泡發的銀耳用手掰成小塊。

4、剪去蒂部黃色部分， 洗淨備用（根蒂黃色部分太硬了， 口感不好）。

5、枸杞洗淨備用。

6、銀耳放入高壓鍋中， 加適量水。

7、放入蓮子。 封閉高壓鍋煮1小時。

8、放入枸杞， 悶5分鐘， 盛出即可食用。

上面所講的內容就是有關“蓮子銀耳枸杞湯怎麼做？”的知識， 相信大家通過上述的介紹， 對於蓮子銀耳枸杞湯怎麼做的知識也是有一定的瞭解了， 因此對於那些喜歡喝湯的朋友們， 可以試著按照上面的流程來做一下。 真的是很好學會的哦。 我夏天在家就特別喜歡燉點蓮子銀耳枸杞湯放冰箱裡冰一下， 然後再拿出來喝。 味道就更加鮮美了。