當您對琳琅滿目、五花八門的保健品不知所措時, 可別忽視了再平常不過的香油。 芝麻香油對中老年人來說, 應該是最好的佐餐味素了。
1.香油濃郁的香氣, 對消化功能已減弱的老年人來說, 不僅可增進食欲, 更有利於營養成分的吸收。 香油本身的消化吸收率也較高, 可達98%。 香油大量的油脂, 還有很好的潤腸通便作用, 對便秘有一定的預防作用和療效。
2.香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果, 其豐富的維生素e, 有利於維持細胞膜的完整和功能正常, 也可減少體內脂質的積累。
3.香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚,