人是鐵飯是鋼, 一頓不吃餓得慌, 這句話說得固然有理。 但是在現如今的社會中, 驗證這句話, 還得從健康飲食的角度出發。 何為健康飲食?那還得自己動手來做。 下面, 就請大家跟著小編一起學做胡蘿蔔青菜肉蛋炒飯。
1.1青菜切碎
2.2白米飯中, 加入鹽:醋:糖=1:5:5攪拌均勻備用, 炒飯時就無需再調味了
3.胡蘿蔔切碎
4.雞蛋打散;肉末用少許生抽、雞精、生粉抓勻;
5.鍋中熱油, 先倒入肉末翻炒至變色, 再倒入胡蘿蔔碎翻炒一會兒;倒入壽司米飯炒散, 再倒入雞蛋液翻炒至凝固;最後再倒入青菜碎翻炒一會兒, 即可。