老年人如何鍛煉眼力呢

老人寫小字， 最好選用鋼筆。 鋼筆質感強， 容易掌控， 且成本低廉。 老人們雖然有老花眼、白內障等問題， 但只要在寫字時戴上度數合適的老花鏡即可。 寫鋼筆字， 最好選楷書， 買一本鋼筆的楷書字帖， 就能開工了。 每次練習10—20分鐘， 不宜過長， 特別是頸椎有問題的老年人， 更應注意。 患有動脈狹窄的老年人， 也不適宜長期低頭寫字。

剛開始的時候， 可能寫不了字帖上那麼小的字， 可以寫大一點， 慢慢熟練了， 手眼配合協調性提高後， 再嘗試寫小一些。 再有， 練字時， 可以選用白紙， 由老人自己在上面畫黑線， 描格子，

對於那些有嚴重頸椎問題的老年人不適合練小字， 可以平日放放風箏， 哪怕是看著別人放， 也能鍛煉眼力。