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冬瓜炒排骨怎麼做

冬瓜是很常見的一種蔬菜含有豐富的維生素, 而排骨是人人都愛吃的肉制食品, 富含鈣和蛋白, 而且冬瓜和排骨是絕配, 不管是炒還是煲湯都特別好吃。 可能人們經常做的是冬瓜排骨湯, 卻不知道冬瓜炒排骨怎麼做, 其實冬瓜炒排骨的做法, 也是比較簡單的, 下面就是具體的製作步驟。

原料:冬瓜200克、排骨150克

配料1:郫縣豆瓣、生薑、大蒜

配料2:八角、桂皮、幹辣椒、冰糖

1、冬瓜去皮去瓤洗淨切成約1、5釐米厚的塊, 郫縣豆瓣剁碎, 生薑切片, 大蒜去皮, 蔥切成段, 八角、桂皮洗淨, 幹辣椒洗淨掰成兩截去籽;排骨洗淨瀝幹;

2、鍋內放入適量的冷水, 放入排骨, 燒開約一分鐘後將排骨撈出, 用清水沖去浮沫, 待用;

3、淨鍋置於火上, 放入少許的油, 下入八角、桂皮、生薑、大蒜, 爆出香味後下入排骨, 翻炒幾下後下入兩小勺料酒, 炒勻;

4、再下入兩小勺老抽、一小勺生抽, 適量的冰糖、郫縣豆瓣、幹辣椒、鹽、蠔油, 炒勻;

5、加入約1000毫升的熱水, 燒開後用湯勺舀去浮沫, 然後蓋上鍋蓋, 小火煮約40分鐘;

6、下入冬瓜, 再煮約5分鐘至冬瓜熟後下入蔥段炒勻即可。

冬瓜是營養價值很高的蔬菜。 營養學家研究發現, 每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素, 特別是維生素c的。

你現在應該知道冬瓜炒排骨怎麼做了吧!是不是也很簡單呢!在製作這道菜的時候最重要的就是控制火候,

火太大排骨容易焦, 如果火小了排骨則不容易熟。 其他的步驟都很簡單, 如果您感興趣的不妨按照上面的方法進行嘗試吧!

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