睡眠不足， 難以入睡， 就是俗稱的失眠， 睡眠的症狀在臨床以不易入睡,睡後易醒,醒後不能再寐,時寐時醒,或徹夜不寐為其證候特點,並常伴有日間精神不振,反應遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴重影響身心健康及工作、學習和生活。
一、失眠症狀的概述
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病， 以及各個系統疾病， 如心血管系統、消化系統等等。
二、失眠的具體症狀表現
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
3、早醒、醒後無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之後精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復;
7、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
二、中醫看失眠
從中醫角度看， 失眠基本為五種類型：
1、肝鬱化火：多由惱怒煩悶而生， 表現為少寐， 急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃、脈弦而數。 方以龍膽瀉肝湯為基礎。
2、痰熱內擾：常由飲食不節， 暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖， 導致腸胃受熱， 痰熱上擾。
3、陰虛火旺：多因身體虛精虧， 縱欲過度， 遺精， 使腎陰耗竭， 心火獨亢， 表現為心煩不寐， 五心煩熱， 耳嗚健忘， 舌紅， 脈細數。 方以朱砂安神丸、二至丸為基礎。
4、心脾兩虛：由於年邁體虛， 勞心傷神或久病大病之後， 引起氣虛血虧， 表現為多夢易醒， 頭暈目眩， 神疲乏力， 面黃色少華， 舌淡苔溥， 脈細弱。 方以歸脾湯為基礎。
5、心膽氣虛：由於突然受驚， 或耳聞巨響， 目暏異物， 或涉險臨危， 表現為噩夢驚擾， 夜寐易醒， 膽怯心悸， 遇事易驚， 舌淡脈細弦。 方以安神定志丸為基礎。
1、睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘;
2、睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒;
3、睡眠品質：多惡夢;
4、總的睡眠時間少於6小時;
5、日間殘留效應：次晨感到頭昏， 精神不振， 嗜睡， 乏力等。
四、不同程度的失眠症狀表現
1、輕度：偶發， 對生活品質影響小;
2、中度：每晚發生， 中度影響生活品質， 伴一定症狀;
3、重度：每晚發生， 嚴重影響生活品質， 臨床症狀表現突出。
五、不同病因引起的失眠症狀
1、因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
2、因生理造成的失眠
環境的改變， 會使人產生生理上的反應， 如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。 有的人對環境的適應性強，
3、心理、精神因素導致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等， 都是引起失眠的重要原因。 生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等， 會使人產生心理和生理反應， 導致神經系統的功能異常， 造成大腦的功能障礙， 從而引起失眠。
4、服用藥物和其他物質引起的失眠
服用中樞興奮藥物可導致失眠， 如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥， 一旦戒掉， 也會出現戒斷症狀——睡眠淺， 噩夢多。
5、對失眠的恐懼引起的失眠
有的人對睡眠的期望過高， 認為睡得好， 身體就百病不侵， 睡得不好， 身體上易出各種毛病。 這種對睡眠的過分迷信，
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