核心提示: 患者需要通過日常的方法來鑒別自己是否患上了失眠的症狀， 能夠準確及時的發現失眠症狀。 及時抑制失眠能夠保證我們的睡眠。
對於失眠患者來說可能比較明顯的症狀就是睡不著， 其實這只是表面症狀。 對於身體的傷害更是不可琢磨， 我們要對失眠的分類進行一個分類， 這樣失眠患者對於自己的失眠症狀可以對號治療， 而且找出失眠的病症和原因等好處。
按臨床表現分類
①睡眠潛入期：入睡 時 間超過30分鐘；
② 睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或淩晨早醒；
③ 睡眠品質：多噩夢；
④ 早醒、醒後無法再入睡；
⑤ 總的睡眠時間 少於6小時；
⑥日間殘留效應：次 晨感到頭昏， 精神不振， 嗜睡， 乏力等。
按嚴重程度分類
輕度：偶發， 對生 活品質影響小；
中度：每晚發生， 中度影響生活品質， 伴一定症狀（易怒、焦慮、疲乏等）；
重度：每晚發生， 嚴重影響生活品質， 臨床症狀表現突出。
按週期分類
短暫性失眠（小於一周）
在經歷到壓力、刺激、興 奮、焦 慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善， 但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療原則為間歇 性使用低劑量鎮靜安眠 藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和好的睡眠衛生習慣。
短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續性壓力， 如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。 這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療（如肌肉放鬆法等）。 短期性失眠如果處理不適當 也會導致慢性失眠。
中醫治療手段， 應該以調節陰陽平衡， 使人體機能能夠順應自然界陰陽平衡規律， 從而徹底資料失眠。 如服用大成草蟲草素含片， 能在短時間內調節陰陽失衡， 快速改善睡眠品質。
長期失眠（大於一個月）
慢性失眠， 亦可維持數年之久， 有些人面對 壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，
長時間失眠的患者可能比較受不了這樣影響精神狀態的一種症狀， 對於這樣的疾病症狀需要通過調整患者的睡眠環境和心態， 安靜溫馨的環境和緩和的心情能夠幫助我們更好的入睡， 對於嘈雜的環境應該儘量避免入眠， 因為這樣會影響我們的睡眠習慣。
