想針對性地瘦下半身， 那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法， 柔緩的動作也可以燃燒脂肪。 拉伸肌肉， 只要能堅持下來， 就能減肚子又瘦腿。 特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。
每個動作30秒， 堅持2周， 你會看到明顯的改變。
1、瘦臀部， 扁平臀的福音!
2、瘦背部
3、瘦小腹
4、瘦活躍全身的流瑜伽
5、瘦背部伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽
相關用戶問答
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12歲左右得了過敏性紫癜掛了幾個月的激素就胖的不得了後來瘦了一點點.又得了病毒感染.哎.現在臉上腿上的肉好多以前是小臉人也挺瘦.現在肥臉.腿上的肉像涼粉一樣一抖就抖動了.鍛煉了那麼久也沒瘦啥.都成肌肉
過敏性紫癜患者在日常生活中要注意，注意保暖,防止感冒.控制和預防感染,在有明確的感染或感染灶時選用敏感的抗生素,但應避免盲目地預防性使用抗生素. [詳細答案]
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上身瘦腿，而且上身肚子上方左右兩邊凹下去了。。。請問醫生這是什麼病啊？
最好是不要依靠藥物減肥，減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。 建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，... [詳細答案]
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原來吸毒在腿上打毒☆禁☆品針，後來把毒戒了，腿腫了。
您好，據你所述的情況，有感染的可能性，也有其它疾病的可能，需要詳檢確診，這種情況可能得考慮作血管造影等檢查，有可能與下肢血栓形成有關。 [詳細答案]
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左髕骨骨折手術後3年了，腿總是疼
建議您平時適當運動，不要受涼，去醫院拍個片子檢查看看，適當用點活血的藥物。 [詳細答案]
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出現小腦萎縮3年了，都低是怎麼回事啊
腦萎縮的飲食非常重要，正確合理的飲食還可以預防腦萎縮，降低疾病的發生率。但是光靠飲食也遠遠不夠，要想使腦萎縮患者的治療效果達到最好，還需要配有科學有效的治療方法 [詳細答案]
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