-
保養6部曲讓你自信秀美背
背部清潔 建議大家洗澡順序儘量“由上往下”，洗臉、洗頭再洗身體，如此一來便能防止較油膩的護髮產品堵塞身體毛孔。還有選擇添加有茶樹、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴產品來清潔皮膚，可以幫助改善背上長痘的...
2016-09-16 -
瑜伽動作塑造美背
【導讀】瑜伽動作塑造美背，想要完美曲線，單單瘦腰怎麼夠？小編下麵推薦5個瑜伽招式，讓你快速瘦腰背，擁有完美線條，一起來看看瑜伽動作塑造美背。 瑜伽動作塑造美背 1. 勇士三式 （1）雙腳併攏...
2015-09-29 -
椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤
【導讀】椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤，簡易椅子瑜伽甩肚腩加美背瘦身沒煩惱，一起來看看椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤。 椅子瑜伽瘦腰美背兩不誤 1、雙腳併攏坐在椅子的一半位置處，雙手自然放在體前，腰背挺直，眼...
2015-09-14 -
5分鐘瑜伽OL輕鬆擁有美背
1、伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反復20~30次，會感覺到...
2012-09-27 -
精典瑜珈貓式塑美背
【導讀】精典瑜珈貓式塑美背，有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動...
2015-09-13 -
夏季5個美背瑜伽動作
【導讀】夏季5個美背瑜伽動作，愛美的MM們想要擁有完美的身材曲線嗎？背部線條很重要，如果你虎背熊腰就很難美起來，那麼今天小編為大家介紹夏季5個美背瑜伽動作，燃脂減肥瑜伽教程助你輕鬆塑造完美S曲線。...
2015-07-02 -
九式瑜伽動作美腰又美背
【導讀】九式瑜伽動作美腰又美背，瑜伽，可以使脊柱完美，但是，完美的瑜伽姿勢並非一蹴而就。下面我們一起來看看九式瑜伽動作美腰又美背。 九式瑜伽動作美腰又美背 1、蜘蛛式：雙腿打開，身體前傾而坐；...
2015-06-29 -
如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀
【導讀】如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀，虎伸展式瑜伽動作不僅僅能美背緩解久坐一族動作一天的背部疲勞，同時也能讓我們擁有小翹臀！可讓腰、臀與腿部線條結實，一起來看看如何利用虎式減肥瑜伽美背提臀。 如...
2015-06-23 -
既瘦手臂又美背的7個減肥瑜伽動作
勻稱、瘦削的身材誰不想擁有？除了多做健身、減肥運動之外，多練習減肥瑜伽也是不錯的選擇。今天小編為你介紹七個瑜伽動作，對瘦手臂和背部曲線的塑性都非常有幫助。 因為瑜伽裡的很多動作需要你在做不同姿勢...
2012-09-27 -
美背翹臀減肥瑜伽
核心提示：優美的背部線條與臀部曲線，是女人的傲人特徵，還能讓整個人看上去纖瘦苗條。下面教你一些列美背翹臀瑜伽，美背塑翹臀，纖瘦上半身，打造優美動人的身體曲線！ 1、右腳向前跨一步，屈膝使小腿垂直於...
2012-09-27 -
背上長痘與肺有關 學會十招還你光滑美背
學會十招還你光滑美背背上長痘痘的原因1背上長痘與肺有密切關係背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多...
2014-10-16 -
美背瑜伽動作雕塑腰背線條
【導讀】美背瑜伽動作雕塑腰背線條，想要完美曲線，單單瘦腰怎麼夠？小編下面推薦美背瑜伽動作雕塑腰背線條，讓你快速瘦腰背，擁有完美線條。 美背瑜伽動作雕塑腰背線條 1. 勇士三式 （1）雙腳併攏...
2015-05-27 -
塑造美背的瑜伽六招式
【導讀】想要穿上漂亮的露背裝，可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮，只能可惜的放棄，愛美的女士要注意，瑜伽可以幫助你解決這個問題，今天小編為您介紹塑造美背的瑜伽六招式，希望塑造美背的瑜伽六招式能對您...
2015-05-21 -
美臀、美背、瘦腹、瘦腿，都全了！
想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。 每個動作30...
2017-02-28 -
盤點美背翹臀減肥瑜伽
優美的背部線條與臀部曲線，是女人的傲人特徵，還能讓整個人看上去纖瘦苗條。下面教你一些列美背翹臀瑜伽，美背塑翹臀，纖瘦上半身，打造優美動人的身體曲線！ 1、右腳向前跨一步，屈膝使小腿垂直於地面。 ...
2012-09-27 -
瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背
【導讀】瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背，通常虎背熊腰，都會形容粗獷的漢子，如果妹紙們有了虎背熊腰，那就是非常的難看的，那要怎麼解決這個問題呢？下面為大家介紹瘦背瑜伽讓你擁有迷人美背，讓大家都擁有一個完美...
2015-05-06 -
如何練瑜伽塑造美背
擁有一個好的身材是很多女性都夢寐以求的事情，每個女性都希望自己的背部是美麗的，只有美背才能幫助我們吸引更多的眼光，讓我們成為眾人中的焦點，而想要擁有美背是完全可以的，只需要我們依賴瑜伽的方法來鍛煉...
2014-09-02 -
瑜伽七步曲 助你美背瘦手臂
養生之道網導讀：完美的背部曲線以及纖細的手臂是夏季美眉們的制勝法寶，但是怎麼樣才能輕鬆練就呢?試試這七式瑜伽吧，幫你塑造完美身姿，讓幫你夏日更美麗~ 瘦臂瘦背瑜伽減肥方法 教你7個瑜伽動作 1. ...
2012-09-27 -
幾式瑜伽為你輕鬆塑美背
【導讀】幾式瑜伽為你輕鬆塑美背，冬季減肥注重的多半是快捷方便，尤其是對於懶人來說，冬天大家都不太願意去運動，但是不運動的話如何才能達到減肥的效果呢，那麼小運動就是最適合你的了，一起來瞭解下幾式瑜伽...
2015-04-20 -
美背瑜伽 塑造腰背線條
【導讀】美背瑜伽 塑造腰背線條。想要完美曲線，單單瘦腰怎麼夠？小編下麵推薦美背瑜伽 塑造腰背線條，讓你快速瘦腰背，擁有完美線條。 美背瑜伽 塑造腰背線條 1. 勇士三式 （1）雙腳併攏站...
2015-04-20
