女性朋友因為每個月都有那麼令人煩心的幾天， 如果月經量太大的話， 還會導致貧血的出現， 這時候就需要調理身體， 補血補氣;還有的女性常常一到冬天就手腳冰涼， 這時候也需要補血補氣來調理身體。 那麼， 小編就要為大家推薦一款補血補氣的靚湯——枸杞黨參烏雞湯， 如果身子虛， 不妨常吃。
所需材料——幹香菇， 紅棗， 枸杞， 黨參， 百合， 各適量， 生薑一大塊拍散， 烏雞一隻
做法：
1.燒一大鍋水， 煮至沸騰， 下入烏雞， 抄至斷生， 估計約3-4分鐘的時間， 不要煮過久;
2. 將烏雞撈出， 水倒掉 ;
3.中加入清水， 將泡發好的黨參，
4.蓋上高壓鍋蓋， 大火燒至高壓鍋開始出汽， 然後改小火， 燉30分鐘
5.改盛入湯煲內， 加入雞精， 胡椒粉， 再次燒開， 這樣上桌就不會很快就冷掉了。 記住冬天的湯一定要用湯煲保溫哦
6.撒上蔥花就可以上桌了， 香氣四溢~!
功效： 專門針對氣血兩虧， 裨胃失調， 血管又窄， 氣血不暢的藥膳， 用黨參， 百合， 枸杞， 紅棗， 燉烏雞， 要我經常喝這個湯， 說是對補氣血特別好。
枸杞、黨參、烏雞都是可以起到補血補氣的作用的， 所以這些食材一起煲制， 補血補氣的作用就會更好。 如果自己臉色不太好， 或者大病初愈身體比較虛，
