您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

土豆芝士湯的做法大全

土豆是日常生活中比較常見的食材, 我們也知道土豆的做法各種各樣, 而且不同做法作出的口味也不一, 很多人對於土豆情有獨鍾, 接下來我就為大家推薦一道由土豆作出的美味, 那就是土豆芝士湯, 平時喜歡吃這道菜的人不妨自己動手親自製作一下這道菜吧!土豆和芝士碰撞到底會出現怎麼樣的味道呢?

土豆蛋白質營養價值高。 馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質, 薯乾中蛋白質含量為8%~9%。 據研究, 馬鈴薯的蛋白質營養價值很高, 其品質相當於雞蛋的蛋白質, 容易消化、吸收, 優於其他作物的蛋白質。

而且馬鈴薯的蛋白質含有18種氨基酸, 包括人體不能合成的各種必需氨基酸。 高度評價馬鈴薯的營養價值, 是與其塊莖含有高品位的蛋白質和必需氨基酸的賴氨酸、色氨酸、組氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不開的。

1.土豆切塊, 西芹切小粒, 番茄去皮切塊。

2.一個小砂鍋煲, 適量清水, 然後先放土豆煮。

3.豬瘦肉洗淨切小塊, 然後放入砂鍋中和土豆一起煮20分鐘。

4.準備卡夫芝士粉, 黑胡椒粉, 鹽, 雞精。

5.煮了20分鐘後悶十分鐘, 然後放入番茄和西芹繼續煮20分鐘。

6.番茄西芹倒入鍋中, 然後加入少許鹽, 卡夫芝士粉, 黑胡椒粒。

7.煮到材料綿軟, 味道互相融合, 湯汁濃郁。

8.最後起鍋的時候加入少許雞精即可。

9.可以開吃了。

土豆芝士湯的製作方法是比較簡單的, 而且土豆和芝士這兩種食材在日常生活中也是比較常見的, 因此喜歡吃土豆芝士湯的朋友不妨自己親自動手來製作一下哦!沒有吃過這道菜的人也可以自己試著製作一下哦!我相信大家一定會喜歡上這道菜呢!

相關用戶問答
  • 1回答

    牛肉湯的做法大全

    清燉牛肉湯 高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。 材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,... [詳細答案]

  • 1回答

    糯米的做法大全

    營養價值高。南瓜營養豐富全面,對腸胃和血管都有很好的保護作用。 南瓜具有減肥、降糖的功用。糯米可用來減肥。中醫認為,糯米味甘、性溫,能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、滋補的作用. [詳細答案]

  • 1回答

    牛肉的做法大全

    做紅燒牛肉的材料--主料:牛腩、冬筍,配料:幹辣椒、花椒、蔥、薑、八角、醬油、白糖、鹽、陳皮 紅燒牛肉的製作方法 : 牛肉洗淨後切成2-3釐米見方的小塊,加入清水沒過牛肉表面,然後放入花椒粒,浸泡... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉的做法大全

    冬天吃羊肉湯,既滋補又暖和,是許多朋友的最愛。但專家指出,吃羊肉時有一些禁忌需要注意。 羊肉可益氣補虛,補血助陽,促進血液迴圈,增強禦寒能力。不過,羊肉屬大熱之品,因此凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、... [詳細答案]

  • 1回答

    胖頭魚的做法大全

    蔥油魚的做法 原料:活草魚1尾(重約750克),鹽6克,醬油25克,料酒15克,味精3克,胡椒粉2克,薑絲15克,蔥絲15克,蔥絲15克,蔥段、薑塊各適量,香油50克 【製作過程】 1、草魚宰殺後淨... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示