您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

番茄蘑菇筍湯的做法

生活總是充滿著各種各樣的樂趣, 飲食帶給我們的樂趣就是我們每一天都能吃到不同的食物, 番茄就是我們最為常吃的一種蔬菜, 它含有極高的維生素, 還能搭配不同的食物一起煲湯, 口味酸甜可口, 其中番茄蘑菇筍湯就是營養最為豐富的一種, 除了補充維生素之外還能提高身體的免疫力, 下面一起瞭解一下番茄蘑菇筍湯的做法。

番茄蘑菇筍湯的做法

主料

蘑菇(幹)320克, 玉米筍(罐裝)160克, 扁豆160克, 番茄200克,

調料:

薑15克, 大蔥3克, 白砂糖3克, 鹽4克, 香油5克, 胡椒粉2克.

做法

1.蔥洗淨切段。

2.姜去皮切片。

3.珍珠筍(玉米筍)洗淨,

每條切開3節。

4.青豆角撒去筋, 洗淨, 摘短。

5.蘑菇洗淨, 大朵的切開邊。

6.番茄洗淨, 去核切件。

7.燒熱鍋, 下油爆透珍珠筍, 下青豆角炒熟。

8.再將蘑菇爆一爆, 加水煮開。

9.放入所有材料同煮至開, 調好味即可。

我們的日常飲食如果多做一些湯類能夠讓我們更好的吸收食物中的營養價值, 上面就是對番茄蘑菇筍湯的做法介紹, 通過瞭解以後我們平時也可以按照上面的方法做一些湯類來滋補我們的身體, 尤其是到秋冬季節天氣比較乾燥, 喝一些湯類能夠讓身體變得更加滋潤, 同時還能提高身體免疫力。

相關用戶問答
  • 1回答

    鯽魚湯的做法

    鯽魚豆腐湯 主料:鯽魚400克,豆腐400克。 輔料:黃酒15克,精鹽、味精各2克,蔥3克,薑1.5克,水澱粉少許,沙拉油適量。 1、將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝幹待用。 2、鯽魚... [詳細答案]

  • 1回答

    牛肉湯的做法大全

    清燉牛肉湯 高湯應用:清燉牛肉湯的高湯鮮美,爽口,帶著一點淡淡的甘醇滋味,可作為家常湯的湯底,多加一些蔬菜一起煮,營養更豐富。 材料:牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿蔔、白蘿蔔各半條,蔥1根,薑1小塊,... [詳細答案]

  • 1回答

    羊肉湯的做法

    買好羊肉和骨頭,建議用羊腿骨和羊排骨,骨頭上面可以沒有肉,洗乾淨後和羊肉一起涼水下鍋,要用涼水,這樣湯味比較濃,羊肉可以要點肥的,可放少量羊油一起煮。 最好用柴火那種大鍋煮,煮的時候蓋上鍋蓋,味道... [詳細答案]

  • 1回答

    烏雞湯的做法

    歸芪烏雞湯 先將烏雞洗淨去除內臟和雞爪,然後放進溫水裡加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞,放進清水裡洗去浮沫,焯掉血腥味兒,把烏雞放入有溫水的沙鍋裡,將蔥,薑,香菇,鹽以及當歸,黃芪一起放入鍋中,... [詳細答案]

  • 1回答

    排骨湯的做法

    一、蓮藕燉排骨 原料:排骨500克(小排為佳),長節蓮藕2—3節,蔥白3—5段,薑片若干,小辣椒2只,鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程:先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示