相信很多人都吃過板栗， 板栗在國內國外都是非常讓人喜歡的食物。 在古代還有人把板栗當飯吃， 板栗的口感十分細膩， 讓人吃了一次還想品嘗第二次。 很多人眼中， 板栗只是單純的食物， 其實板栗還可以被當做藥物來治病， 對人的身體也有很大的好處。 很多人都非常好奇栗子如何吃補腎呢呢？
栗子， 又名板栗， 有“乾果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”。 栗子中不僅含有大量澱粉， 而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分， 熱量也很高， 古時還用來代替飯食。 春秋戰國時期， 栽種栗子已很盛行。
栗子， 不僅是美食佳品， 也可作藥治病。 它對人體的滋補功能， 可與人參、黃芪、 當歸等媲美。 栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。 適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。 栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素， 有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。
栗子， 既養人， 又好吃， 但每一次切不可進食過多。 生吃過多， 難以消化；熟食過多， 阻滯腸胃。
以上就是栗子如何吃補腎的問題的答案， 栗子的吃法其實是很多的， 栗子也不像有些食物不能生吃，
