中老年人應適量吃一些蹄筋和肉皮來保持膠原蛋白的攝入， 從而預防骨質疏鬆。
專家表示， 骨骼好比房子， 鈣就是沙子， 複合骨膠原就是鋼筋和水泥， 沒有複合骨膠原這個網架和黏合劑， 人的骨骼大廈就無法建造起來。
骨膠原的重要組成部分就是膠原蛋白。 中老年人可以適量吃些富含膠原蛋白的蹄筋和肉皮等食物來預防骨質疏鬆。
不能經常食用以上食物的中老年人， 可以在醫生的指導下適量服用一些複合骨膠原的藥品或保健品。
吃蹄筋和肉皮預防骨質疏鬆
相關用戶問答
-
2回答
骨質疏鬆怎麼治療
你好！骨質疏鬆症的治療可使用骨吸收抑制劑，以減少骨量的進一步丟失：雌激素、降鈣素、二磷酸鹽、異丙氧黃酮都屬於這一類。 指導意見： 同時可使用骨礦化促進劑，促進骨鈣沉著，增加骨量，這類藥物有維生素D與... [詳細答案]
-
1回答
局部骨質疏鬆可以治療嗎（左腳踝關節10年前骨折過，現左小腿及左腳骨質疏鬆，其他部位骨密度正常）
建議你可以補充鈣劑和維生素D3進行調理治療，也可以適當喝些肉湯，平時儘量減少活動，以免導致骨折的情況發生。 [詳細答案]
-
-
3回答
骨質疏鬆。七十七歲，女早年切除子宮和附件，怎樣治療。
你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質，優酪乳也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。 [詳細答案]
-
1回答
骨質疏鬆嚴重的患者吃什麼藥最好
是可以用密固達來進行治療的。中藥可以用仙靈骨葆膠囊來用。同時骨質疏鬆飲食,可以用紅糖芝麻、蝦皮、紫菜、冰糖銀耳、枸杞肉絲、海帶排骨等來調整。如果是有陽虛火衰的情況可以用芝麻核桃散,或黃芪蝦皮等來服用... [詳細答案]
-
2回答
骨質疏鬆如何治療，中醫是否有效？
建議配合中醫骨傷科醫生辨證用中藥接骨續筋，補腎壯骨，舒筋活血，止痛。會提高骨質儘快癒合恢復健康的。或配合手法正骨，接骨等治療。 [詳細答案]
相關文章
