我們都知道， 孕婦的飲食需要多樣化， 提供比較充裕的營養物質， 同時也有不少飲食方面的禁忌， 不當的飲食會給孕婦的身體產生負面的影響。 所以， 很多家庭在對待孕婦飲食的時候， 都是比較慎重的， 生怕會產生不好的影響。 那麼， 孕婦可不可以吃涼拌海帶呢?下面咱們就這方面的問題詳細的來瞭解一下吧。
營養價值
1、海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素， 其中鈣含量是牛奶的10倍， 含磷量比所有的蔬菜都高。 能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高， 同時又有降低脂蛋白、膽固醇，
2、海帶中含有豐富的纖維素， 在人體腸道中好比是“清道夫”， 能夠及時地清除腸道內廢物和毒素， 因此， 可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
營養功效
治療甲狀腺低下 利尿消腫 防治富貴病 減少放射性疾病 禦寒 抗癌防癌
適宜人群;脾胃虛弱者忌食,孕婦是能吃涼拌海帶絲的， 因為海帶具有著碘鹽和礦物質的， 促進寶寶的發育等。 建議多吃黑色食物有益於身體健康的， 服用黑米黑豆等食物
有關孕婦可不可以吃涼拌海帶呢的介紹， 大家應該清楚了吧。 海帶給孕婦的身體帶來了不少的營養物質， 對於胎兒也是比較有好處的。 因此， 各種有關海帶的飲食是不會帶來負面影響的，
