您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

酸辣土豆的家常做法是什麼

土豆, 想必大家都吃過, 它是一種低熱能, 多微量元素和維生素的食物, 也是一種減肥的理想食物。 所以土豆對我們來說實在是不可錯過的一種食物。 在日常生活中有蒸土豆, 燉土豆, 炒土豆等等, 就連土豆泥都很美味。 然而聽說過酸辣土豆嗎?它的做法是什麼呢?下麵我來為你解答。

酸辣土豆絲

主料: 土豆 300克

配料: 辣椒(紅、尖) 15克 辣椒(青、尖) 15克

調料: 花椒 2克 辣椒(紅、尖、幹) 5克 大蔥 5克 鹽 3克 味精 2克 香醋 5克 花生油 15克 香油 5克 各適量

製作方法

1. 將土豆削皮, 切細絲, 泡在水中洗去澱粉, 既能避免其變黑, 又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。

炒前撈出, 瀝幹水分。

2. 青、紅辣椒去籽、蒂, 切成細絲, 幹辣椒切絲。

3. 炒鍋上火, 加入花生油燒熱, 放蔥絲爆鍋, 加入幹辣椒炒香, 再加入青紅椒絲、土豆絲, 炒至八成熟時加入精鹽、味精調 味, 再淋上香油和香醋, 炒熟即可。

製作提示

1. 煸炒過程中淋些水, 以防土豆絲炒幹、炒老。

2. 應挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。

3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質, 所以削土豆時, 只需削掉薄薄的一層皮, 不要多削。 也有酸辣土豆片的做法:1、土豆洗淨, 切成2mm左右厚的薄片。

2、燒開一鍋水, 將土豆片焯到剛熟後撈出瀝幹備用。

3、用一勺醬油、一勺半醋、一小勺鹽、一小勺糖、適量花椒粉、薑蒜粉攪拌調成醬汁。

4、蔥、蒜切末, 幹辣椒切小段。

5、鍋裡放一點麻油, 燒熱後放入蒜蓉、幹辣椒爆香, 倒入調好的醬汁。

6、燒熱後放入土豆片, 開大火一邊翻炒一邊收汁。

由此可見土豆真是我們北方人民, 日常生活中常見的一道色香味俱全的美味健康佳餚。 雖說土豆很常見, 但是不僅美味, 對身體也有很大的好處。 並且, 土豆的做法多, 酸辣土豆的做法也比較簡單, 所以, 大家可以馬上去嘗試做一下這道美食, 品嘗自己的勞動成果!

相關用戶問答
  • 1回答

    炸醬麵的家常做法

    主料:黃豆豆瓣醬、甜麵醬、花生醬、番茄沙司、豬肉、鮮麵條1、 香蔥切末,生薑、大蒜切片;豬肉切成小丁,用料酒、幹澱粉碼味。2、 起油鍋,爆香薑、蒜片,放入肉丁滑炒至變色。3、 放入豆瓣醬、甜麵醬、花... [詳細答案]

  • 1回答

    鮑魚湯的家常做法

    1. 已經能夠煮熟的鮑魚兩個。2. 鮑魚去殼。3. 鮑魚肉切碎。4. 小蔥切碎。5. 取奶鍋,放入清水或者高湯,放入蔥花與鮑魚碎,加入適量的食用鹽,燒開。6. 開鍋以後,加入一個雞蛋,攪散,加入雞精... [詳細答案]

  • 1回答

    紅豆的功效是什麼

    赤小豆的功效1、赤小豆具有補血、利尿、生津液、消脹除腫、促進心臟活化的作用。2、可以刺激腸道、潤腸通便、養心補血、淨化血液、解除內臟疲勞、預防結石、健美減肥、降壓降脂、調節血糖、抗癌。3、適宜於水腫... [詳細答案]

  • 1回答

    土豆的減肥吃法

    我現在用的就是土豆減肥法 這個辦法不用挨餓也可輕鬆減肥 下面教給你幾個土豆減肥餐的做法 做法一蒸土豆:把土豆洗乾淨後削皮切成片 喜歡吃皮不用削皮 放在水裡泡一下知道水變透明 就是把可以去掉的澱粉去... [詳細答案]

  • 1回答

    酸辣土豆絲的做法

    酸辣土豆絲 主料 土豆500g 幹辣椒2個香菜梗3g 輔料 大蒜5g 鹽3/4小勺 大蔥5g 味精1/4小勺陳醋1大勺 步驟 1.所有原料準備好,清洗乾淨。 2.土豆絲去皮切成絲,用清水洗淨表面的... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示