一怕性子急， 衝動發脾氣；
二怕有苦衷， 心情受壓抑；
三怕事忙亂， 煩擾多難題；
四怕災禍至， 精神強刺激；
五怕貪酒肉， 體胖脈腔細；
六怕久失眠， 熬夜不節欲；
七怕頭猛震， 抬舉出過力；
八怕大便幹， 努爭腹壓急；
九怕烈日曬， 風寒亦應避；
十怕病嚇倒， 又怕太大意。
按歌自檢點， 可防腦血溢。
老人養生保健的歌謠
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二怕有苦衷， 心情受壓抑；
三怕事忙亂， 煩擾多難題；
四怕災禍至， 精神強刺激；
五怕貪酒肉， 體胖脈腔細；
六怕久失眠， 熬夜不節欲；
七怕頭猛震， 抬舉出過力；
八怕大便幹， 努爭腹壓急；
九怕烈日曬， 風寒亦應避；
十怕病嚇倒， 又怕太大意。
按歌自檢點， 可防腦血溢。
