黑米薏仁綠豆粥的做法步驟

黑米薏仁綠豆粥的做法步驟其實就那幾個步驟哦， 下面讓我給您介紹一下。

黑米薏仁綠豆粥

黑米薏仁綠豆粥的材料

黑米1小把， 綠豆1小把， 糯米1小把， 薏仁1小把， 大米1小把

黑米薏仁綠豆粥的做法

1.薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。

2.將浸泡的水倒掉， 綠豆和薏仁放入鍋內， 加入新的水， 用大火開。

3.用小火煮至熟透即可食用。

生活小常識

1、沒有高壓鍋， 可以提前將所有原料浸泡幾個小時或一晚， 再用普通容器煮成粥。

2、吃的時候可就鹹菜或拌蜂蜜。 我喜歡蜂蜜的， 甜甜糯糯， 能感覺到麗被一羹一羹吃進去。

薏仁糙米粥

薏仁1/2杯 糙米1/2杯 豬肚1/2個

1.先將豬肚用水洗淨， 切成細絲。

2.然後將豬肚、薏糙米一起放入鍋中， 水分則依個人喜愛的濃稠度增減， 熬煮成粥。

薏仁具有利尿消炎的作用， 可以幫助排出體內多餘的水分， 改善水腫， 而糙米中的食物纖維， 則可促進腸胃蠕動， 幫助消化。