茶葉中的藥效成分主要為生物鹼、茶多酚和脂多糖類， 可預防冠心病， 治療腸道感染和皮膚化膿性疾病等。 更重要的是， 它有興奮、提神、解渴、強心、利尿、收斂、平喘、清熱、消暑、化食、醒酒、複元、解痛和祛毒等功效， 這對頸肩腰腿痛患者十分有意義， 可以興奮骨骼肌， 提高頸腰部和四肢肌力、肌張力和耐力， 消除肌肉疲勞， 促進新骨形成， 抑制骨吸收， 起到保護頸腰、四肢關節等運動系統， 預防與延緩骨質疏鬆症發生、發展的作用。
茶葉是世界各國， 特別是歐美、日本和東南亞地區推崇備至的三大飲料之一， 含有近500種有機物和礦物質，
茶葉雖好， 但隨意用茶， 顯然不利於健康。 要注意不宜過量飲茶或狂飲濃茶， 濃茶中大量咖啡因會影響機體對鈣的吸收， 增加鈣排出， 久而久之， 則可導致骨質疏鬆症， 引起腰背痛乃至全身痛。 不宜飯後即飲茶， 會引起消化不良， 使多種營養物質隨茶水很快地喪失， 影響機體營養和骨的正常代謝。 不宜睡前多飲茶， 茶後會興奮良久， 難以入眠。 不宜伴茶水服藥，
