您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老年人不宜過度上網

雖然上網是不錯的調節老年人心情的娛樂方式, 但專家指出, 老年人要在不影響自己正常生活規律的前提下上網;不要久坐電腦前, 否則容易引起腰、頸椎等部位的損傷。

老年人上網還應注意保持愉悅的心情以及平和的心態, 儘量少看刺激性強的畫面, 避免情緒大幅波動, 以防心腦血管意外的發生。 此外, 老年人夜晚使用電腦要打開背景燈, 保持鍵盤亮度, 以防視覺疲勞。

為了保持健康, 老年人應在上網期間進行適當的戶外活動;及時補充水分, 多吃新鮮瓜果蔬菜;多與親朋好友交流, 保持良好的心態。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示