白醋在我們生活當中常常會用於烹調食物， 或者是會運用去清潔污垢， 去除腳臭等的作用， 白醋還能起到減肥的效果嗎， 白醋蜂蜜減肥真的有效嗎?蜂蜜是我們最常見的一種飲品， 它比糖要甜， 而且它的藥用價值也很高。 我們先來看看白醋蜂蜜如何飲用能起到減肥的效果。
白醋蜂蜜減肥是否有效， 經過多名肥胖患者的認證， 白醋蜂蜜食用確實是具有減肥的效果， 而且特別是對於那些肌肉長得結實， 全身都肥胖， 血壓也偏高的人們的減肥效果更好。
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，
2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
3、減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
4、多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， “絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
5、多吃蔬菜和水果。
6、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。
7、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃 怎樣運動才減肥 有很多人說運動減肥會越來越胖， 因此對運動是否能減肥總是懷疑。
白醋蜂蜜減肥的效果確實是很好。 因為本身蜂蜜就有減肥的效果， 雖然蜂蜜是屬於甜品但是它不會讓人們起到增加體重的效果。 而專家介紹白醋蜂蜜減肥法，
