由於面肌痙攣是一種常見病、多發病， 因此它的保健措施很受大家關注。 良好的保健方法能夠幫助患者治療， 有利於身體的康復， 相反不好的保健會誘發患者患病， 更甚病情嚴重。 所以治療面肌痙攣保健很重要。 那麼， 面肌痙攣的保健措施有哪些呢?
1.面肌痙攣患者應該注意頭面部的保暖， 避免局部受潮、受凍， 不宜激動、疲勞熬夜， 常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠;不用太冷、太熱的水洗臉。
2.面肌痙攣患者應該避免精神刺激， 保持精神愉快;儘量避免觸及“觸發點”;面肌痙攣的保健措施是什麼?起居規律，
3.面肌痙攣患者的飲食應該有規律， 宜選擇易嚼、質軟的食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者， 則要進食流食， 切不可吃油炸物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮蔬菜、豆制類、水果， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。
4.面肌痙攣患者在說話、刷牙、洗臉、漱口的時候動作應該輕柔。 避免誘發扳機點引發三叉神經痛的發生。
5.多食用新鮮的水果、蔬菜、魚類、豆類、粗糧等。
6.面肌痙攣患者要保持愉快的心情和充足的睡眠、勞逸適度不能過度緊張。
7.減少外界的刺激減少電腦電視的使用和紫外線的刺激， 也是面肌痙攣的保健措施之一。
8.洗臉不可以與冷水， 要注意頭面部的保暖
9.可以適量的增加維生素B族的攝入。
上述介紹了面肌痙攣的保健措施， 希望對患者有所幫助。 提醒患者朋友如發現疾病一定要及早治療， 儘快控制病情是早日康復必要條件。
面肌痙攣：
