小米燕麥粥

下面我想為大家在介紹一種用燕麥製作的一種非常營養而且美味的食品。 小米燕麥粥， 這種粥不但做起來容易還能有非常好的食療價值， 像消化不好的人就可以製作這種粥， 還能維持夫妻之間的性功能呢， 像孕婦和這種粥還能保持寶寶的正常健康的發育， 燕麥本身還有祛斑美容的效果呢。

這麼好的粥大家是否想知道怎麼去做呢， 下面我就教您小米燕麥粥的做法， 只要您認真的學習， 一定能夠製作出來這神起的食品， 關鍵就是它的營養價值和食療作用非常之大， 所以您一定要好好學習，

用料

小米一把相克食物

燕麥片一把

做法

1.準備原料：小米、燕麥片。

2.鍋中加水， 放入小米煮開， 然後轉小火煮5分鐘， 加入燕麥片。

3.待再次開鍋， 再轉小火煮3分鐘。

4.關火， 蓋鍋蓋燜十分鐘內既可出鍋享用。 小貼士

以上就只我為您介紹了一款非常營養的食品——小米燕麥粥。 在這裡建議您不要選那種結果太多加工的燕麥片， 而是選擇加工越少越好的那種， 因為原汁原味的燕麥才是最有營養的， 像早上沒有時間做早餐的人們不妨學著做一下上面的這款粥， 完全又方便又快捷， 一定不劊耽誤您太多的時間， 還能讓您的身體更加的健康。