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天婦羅營養價值

天婦羅是日式料理中的油炸食品, 用麵粉、雞蛋與水和成漿, 將新鮮的魚蝦和時令蔬菜裹上漿放入油鍋炸成金黃色。 吃時蘸醬油和蘿蔔泥調成的汁, 鮮嫩美味, 香而不膩。 它 不是某個具體菜肴的名稱, 而是對油炸食品的總稱, 具體的種類則有蔬菜天婦羅、海鮮天婦羅、什錦天婦羅等。

天婦羅原料大致分為三類∶

1、海鮮類天婦羅;

2、蔬菜類天婦羅;

3、禽類天婦羅。

日本料理的調味以清淡為主, 非常注重突出原料本身的風味, 所以原料的新鮮度是選擇的首要標準。 此外就是根據天婦羅製作的具體要求進行選料。

其它原料雖大多都可進行選擇, 但日本也非常講究季節特徵, 不同的季節選擇不同季節的特色原料。 如春季, 一般選擇鯛魚、銀魚、香魚、大蝦、花菜、春菊葉、櫻花葉、鮮筍、蘆筍、洋蔥等;夏季選擇茄子、毛豆、南瓜、冬瓜、紫蘇葉、莧菜葉等;秋季選擇銀杏、鮮貝、海螺、海鰻、墨魚、牡蠣、幹柿子、香蕉幹、大蟹肉等等。 另外像豆腐、梅菜幹、饅頭一類原料則四季都可選用。 當然原料炸前都要醃制調味一般以松魚幹汁、醬油、海米汁等調料入味或是去腥。

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