苦瓜具有極好的清熱解暑的效果, 在夏天多吃苦瓜有利於身體健康, 而且苦瓜中還含有降脂素, 具有一定的減肥效果。 苦瓜回鍋肉也是一道名菜, 口感脆爽, 肉的香味可以中和苦瓜的苦味, 營養價值還特別高, 那苦瓜回鍋肉怎麼製作呢?在製作之前就需要準備哪些原料呢!大家不妨往下看。
苦瓜作為夏日的最好的清火食材之一, 多吃點好。 這道“苦瓜回鍋肉”口感脆爽, 香料可口, 雖帶有淡淡的苦味, 但清火, 又不失營養, 不過不愛吃辣的考生們考生期間就不要嘗試了。 吃上一口, 待你慢慢品嘗開來,
主料:苦瓜、五花肉
配料:辣豆瓣、蔥薑蒜、紅尖椒、花椒
口味:微辣
做法步驟:
1、鍋里加水、蔥薑蒜、八角、花椒、料酒燒開, 煮出香味;
2、放入洗淨的五花肉煮到6成熟, 用筷子可以插入為好;
3、煮肉的時候將紅尖椒、蔥、薑、蒜苔切成段, 大蒜切成片, 縣辣豆瓣剁成蓉;
4、撈出煮好的肉切成薄片
5、鍋燒熱後加少許油, 將肉片平鋪在鍋裡稍微煎一會, 使之微黃出油;
6、倒入紅尖椒、蔥、薑、苦瓜片、大蒜、郫縣辣豆瓣, 小火炒出紅油;
7、改為大火加少許生抽、糖、雞精、少許水不停的翻炒, 看苦瓜變軟至熟起鍋即可!
以上就是關於苦瓜回鍋肉怎麼製作的詳細步驟了。 這道菜在入口的時候清涼微苦, 但是吃了幾塊之後, 會越來越香, 有一種先苦後甜的感覺。