自製紅糖薑片飲料治“空調感冒”

防控感冒內外入手
夏季預防"空調感冒"， 除了注意上面的幾點， 更需從內外兩個方面入手。 既要增強抵抗力， 比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激， 如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。 同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔， 也可以減少感冒的發生。

自製紅糖薑片飲料

對付風寒感冒， 喝姜片紅糖水效果不錯。 姜切薄片， 滾開的水沖泡， 稍煮一下更好， 加些紅糖， 趁熱喝下去， 一身大汗出透。

藿香正氣水不對症

夏天感冒後， 許多人喜歡喝藿香正氣水， 其實這樣做對吹空調受涼而得的風寒感冒是無療效的， 因為藿香正氣水的成分多屬苦寒， 適用於體內熱邪導致的風熱感冒。 所以買藥時一定要點明要治療風寒感冒的藥物。

目前常見的風寒感冒藥物有感冒清熱顆粒、感冒疏風丸、風寒感冒顆粒、四季感冒膠囊、感冒清、感冒軟膠囊等。