隨著夏季的到來， 多餘贅肉的出現， 讓不少女性有了減肥的衝動。 目前減肥方法有不少， 大多數通常會選擇黃瓜減肥法來瘦身。 那黃瓜怎麼吃才能減肥呢?黃瓜中所含的黃瓜酶， 可以促進人體的新陳代謝， 排出毒素， 從而實現減肥的效果。 黃瓜的吃法有很多， 除了可以生吃之外， 炒菜、做湯都可以吃， 那怎麼吃才能減肥呢?
不少朋友都有嘗試過節食減肥， 但是這對身體是沒有益處的， 為此在這裡推薦大家黃瓜減肥法。 黃瓜不僅可以補充人體所需元素， 而且還可以達到減肥的目的。 另外提醒大家， 黃瓜減肥需要長期堅持才有效果。
肥胖人需要減肥者， 請在每日3餐時把黃瓜當菜食用， 也可平時適量的吃點新鮮的生黃瓜。 堅持食用一段時間就能獲得明顯的減肥效果。 面部皮膚粗糙者， 每天早晚兩次用鮮黃瓜切成薄片， 敷在清潔的面部， 停留10～20分鐘將其洗掉， 可使面部皮膚柔嫩潤滑。
提醒：最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 你可以吃到飽， 但是記住一定不要撐!否則就失去了減肥的效果。
來看看第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫：
早上 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，
黃瓜一根 中午 雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，
黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份 第二周
可以吃別的東西了
接著從第二周開始， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，
可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果， 香蕉除外。 如果能做一定的運動， 效果會更好
對於黃瓜減肥法大家比較關心， 不少女性嘗試了一段時期吃黃瓜來減肥， 但是效果並不明顯， 這極有可能是黃瓜吃法有誤。 另外， 在這裡提醒大家， 黃瓜和番茄不能一起吃。 不少朋友認為黃瓜、番茄對人體有很好的益處， 但是搭配在一起吃， 這不僅達不到養生的目的， 而且對人體是沒有益處的。
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