清炒冬瓜的做法

清炒冬瓜的做法對兒童的記憶力提高， 有著很好的説明作用， 而且根據它本身的一些營養成分， 對增強體質， 也都是有著不錯的作用， 在製作上， 方法簡單， 很容易學會。 對上班族來講， 這是一個很好的選擇。

清炒冬瓜做法和步驟：

1、冬瓜削皮， 切片。 一般一次炒半個冬瓜就夠了，

2、鍋中放適量油， 放蔥蒜粒炒香， 加冬瓜翻炒。

3、待冬瓜變透明了， 加鹽調味即可。

清炒冬瓜飲食特點：冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵， 且鉀鹽含量高， 鈉鹽含量低。 清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。 用於心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等。

清炒冬瓜飲食禁忌：無。

清炒冬瓜的做法是不是很簡單， 那我們在食用的時間上， 也都是可以選擇天天進行， 它不會危害到我們身體健康， 對孕婦而言， 每天食用這道佳餚， 對強身健體有著很大的幫助， 同時對寶寶的成長， 也是有著促進的作用。