對於多囊卵巢症狀， 我們能夠聯想到的就是肥胖症狀、痤瘡、閉經、不孕等等詞彙， 可想而知多囊卵巢的危害之大， 發生了此類疾病之後， 必須要進行治療， 否則會造成一輩子的遺憾， 那麼， 多囊卵巢吃什麼蔬菜好？生活中很多蔬菜都是健康營養的， 其實都是可以攝取的， 提供大家一些飲食的注意事項！
哪些蔬菜對多囊卵巢患者有幫助呢？針對多囊卵巢綜合症的治療不僅要接受常規的治療外， 還要在日常飲食方面多加注意， 正確的飲食才有效的幫助患者恢復病情， 譬如大白菜、油麥菜、空心菜、芹菜等等都是可以進食的。
另外， 多囊卵巢患者應避免吃高碳水化合物的食物， 儘量將蛋白質、脂肪、蔬果纖維等一起使用， 這樣能降低吸收速度。 多囊卵巢患者應選擇低血糖指數的食物、低血糖的碳水化合物， 儘量讓血糖增長速度過快。 如雜糧、麵包、水果等。
應儘量少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品， 如肥肉、各種家禽及豬牛肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅等；不過， 魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源， 可以適當食用。
被多囊卵巢疾病困擾的話， 除了日常飲食中多補充健康食物外， 我們還需要進行鍛煉， 減少體內脂肪的淤積， 避免吃甜食、高糖食物， 這樣對於排卵的形成有幫助， 多囊卵巢疾病必須要多吃蔬菜水果，
