在生活中， 我們經常會出現一些意外的情況。 比如割傷、劃傷、摔傷、撞傷、燙傷、燒傷等等， 這些情況都會在身上留下傷口， 導致出血。 出血是比較麻煩的， 但是有的人的血液可以馬上凝固， 有的人的止血能力比較差， 但是這也是可以通過飲食來調理的。 那麼到底哪些食物的止血的能力比較好呢？
花生皮補血
花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂， 其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣， 中醫叫“花生衣”。 中醫理論認為， “脾統血”， 氣虛的人就容易出血， 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣， 所以能達到養血止血的效果。
蔬菜葉是營養“寶庫”
蘿蔔葉。 它富含維生素A， 是皮膚和眼睛都不可或缺的營養素。 並且蘿蔔葉的維生素C含量豐富， 不僅能防止皮膚老化， 阻止黑色素的形成， 而且還能預防血管老化和動脈硬化。 葉子中的膳食纖維， 能促進腸胃蠕動， 防治便秘。
芹菜葉。 芹菜葉可以提供豐富的鈣質和鐵， 是骨質疏鬆、缺鐵性貧血人群的好食材。 芹菜葉還能補充維C、維E等維生素。 在烹飪芹菜時， 建議不要擇掉芹菜葉， 應洗淨整株烹飪。
橘絡保護血管
不少人吃桔子時， 在剝去橘皮之後， 總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。 其實桔絡中含有一種名為“路丁”的維生素， 能使人的血管保持正常的彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性，
上文中介紹了一些可以幫助止血的食物， 如果在生活中經常會出血的人， 可以多吃點文章中提到的食物， 當然也要儘量的避免出現一些不必要的傷口。 特別是在使用刀的時候， 注意保護好自己， 走路的時候也要看清楚， 避免摔跤等等。
