荷葉茶有減肥的功效， 現在的女性都喜歡用荷葉茶來減重。 事實上， 荷葉茶卻有減肥的功效， 可以減輕體重。 但荷葉茶性寒， 經期不宜飲用寒涼的茶飲， 易引發痛經。 但很多女性認為， 若是經期不喝荷葉茶， 肯定會影響自己的減肥計畫， 於是在經期也繼續喝荷葉茶。 其實這樣是錯誤的做法。 特別是有痛經的女性， 不應在月經期間喝。 經血排出受阻， 會留下很多的健康隱患。
經期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用， 所以如果經期喝荷葉茶， 那麼就容易導致行經不暢， 而出現痛經的現象，
首先， 荷葉茶並不是“幹荷葉泡水喝”。 因為荷葉雖然有減肥功效， 但其功效有限， 更重要的是， 荷葉涼性很重， 單獨喝會傷脾胃， 還會影響女性內分泌和正常的生理週期!
如果是單獨的荷葉， 不但經期不能喝， 即使平時也不可以的!單獨拿荷葉泡水喝， 只會傷身體!
荷葉有收澀止血的作用， 經期飲用會造成行經不暢， 汙血排除困難， 就會造成子宮加大收縮力度， 引起腹痛。 減肥心切的女性朋友們， 在月經期間要停止一切的減肥計畫， 只要避免大吃大喝， 大魚大肉的飲食習慣， 在生理期是不會發胖的。
