喝紅茶的好處
紅茶的來歷主要是指的其沖泡的水為紅茶而命名的。 而綠茶當然也是以其沖泡的水為綠色而命名的。 其實喝茶還講究的就是沖泡的技巧， 同樣的一種茶， 為什麼有的人沖泡以後就非常的香， 有的人沖泡以後就無味呢， 這就是指的沖泡茶的功夫了。 喝紅茶的好處有什麼?
紅茶是屬於那種全發酵茶類， 它就屬於那種溫性的茶， 所以就比較適合冬季來喝。 像綠茶就是屬於寒性的茶， 所以就適合夏天來喝， 具有去暑的作用。 到了冬季喝紅茶有什麼好處呢， 紅茶可以幫助消化， 可以促進食欲，
紅茶品性溫和、香味醇厚， 首先有助於強健骨骼。 劍橋大學醫學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲—76歲婦女進行過飲食與骨質密度調查。 結果表明， 茶葉中含有豐富的黃酮類物質， 可減少婦女患骨質疏鬆症的危險。 其次， 喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。 研究發現， 經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀， 沖泡後， 70%的鉀可溶於茶水內， 可增強心臟血液迴圈， 並能減少鈣在體內的消耗。 每天喝5杯紅茶的人， 腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。
喝紅茶最好加牛奶， 喝茶不加奶的人， 體內草酸比例相對較高。
建議晚上最好喝紅茶。 因為綠茶屬於不發酵茶， 茶多酚含量較高， 並保持了其原始的性質， 刺激性比較強;紅茶是全發酵茶， 茶多酚含量雖然少， 但經過“熟化”過程， 刺激性弱， 較為平緩溫和， 適合晚間飲用。 尤其對脾胃虛弱的人來說， 喝紅茶時加點奶， 可以起到一定的溫胃作用。
但是， 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人， 晚上還是以少飲或不飲茶為宜。 另外， 晚上喝茶時要少放茶葉， 不要將茶泡得過濃。 喝茶的時間最好在晚飯之後， 因為空腹飲茶會傷身體，
喝紅茶的好處有些什麼， 以上便是它的好處。 茶是有著悠久歷史的一種飲品， 在以前的社會沒有飲料之類的飲品， 就是喝茶。 其實喝茶要比喝飲料好處多， 而且在茶中不會添加什麼色素， 添加劑之類的。 所以茶是綠色的食物， 但是也要看個人的愛好， 喜歡喝什麼茶。
