適合調理自己心情的“窩”

養過寵物的朋友都應該知道， 不論是小狗還是小貓， 都一定要有一個屬於自己的窩， 睡覺的時候也一定要回到自己的窩裡去睡覺， 尤其是受傷之後， 它們更會在自己的窩裡靜靜地呆著。 對於人類來說， 也有一個這樣的窩， 可以讓我們好好地調理自己的

身體空間。 在疲憊煩躁時， 不妨找一間獨立的小空間， 將自己“隔離”， 如書房或浴室等， 告訴他人不要打擾。 有一位國外的牧師講， 當他情緒不佳時， 往往會在門口掛個“施工中”的牌子， 表示自己正在調整情緒。

人際空間。 生活中， 好像走到哪裡都能碰到熟人，

心靈空間。 據一位作家介紹， 他每天越是忙碌， 越會花時間來禱告， 因為只有平靜的內心， 才能使工作有力量。 安靜下來思考， 可有效地傾聽內心的聲音。 。

社會不斷地進步， 競爭也越來越厲害， 我們也感受到了來自各方的壓力， 當這種壓力越過了我們的負荷能力時， 也就會出現偏激的情緒， 這種情緒所帶來的危害是我們所無法想像的。 只在在這種狀態下學會調理自己的情緒， 才會給自己帶來樂觀良好的精神狀態， 這樣不僅有助於事業的成功， 也能在人際交往中常勝不敗。