胡蘿蔔汁
提高食欲和對病菌感染的抵抗力。 還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的品質。 另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。
黃瓜汁
利尿功效名列前茅。 還能調節血壓， 預防心肌緊張和動脈硬化。 對牙齦損壞及對牙周病防治也有一定功效。 黃瓜汁還有助美容， 能預防頭髮脫落和指甲劈裂;含脂肪和糖較少， 是理想的 減肥飲料。
芹菜汁
可以作為利尿劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和維生素P， 所以尤其適合維生素缺乏者飲用。
番茄汁
促進胃液， 加強對油膩食物的消化。
捲心菜汁
防止血清膽固醇沉積。 圓白菜汁中的維生素A， 可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。 所含硒有助於防治弱視， 增強殺菌力和抵抗重金屬毒害。 當牙齦感染引起牙周病時， 飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁， 還可以清潔口腔。
