想要健康減肥？這些醋能幫你達到健康和減肥雙妙法。 讓你擁有完美身材！
核心提示：體質過於偏鹼性也是減肥不成功的原因， 適量的攝取微酸性的食物， 有助於體內酸堿平衡， 身材也能更完美。 多喝用各種新鮮水果調製出的蔬果醋， 不但可以品嘗到清爽多變的天然風味， 而且還可兼收美體養生之功效。
強鹼體質自測
體質特徵：PH值超過在7.4
□皮膚乾燥、油膩。
□代謝速度快， 飯量大， 容易餓。
□精力旺盛、體味重。
生活表現：
□口味重、喜歡咖啡等飲料。
□運動過量， 身上多為肌肉。
□胃口好、精神好， 多為遺傳性肥胖。
1 香蕉醋——減肥
材料：香蕉一根， 紅糖100克， 米醋200克。
製作：將一大根香蕉去皮後切成若干段放入耐熱瓶， 並在耐熱瓶內放入紅糖， 之後倒入米醋， 放入微波爐中強度加入30至40秒， 讓紅糖融化， 放涼後即可食用。
功效：口味一級棒， 減肥功效顯著。 可以使你從根本上轉變成易瘦體質， 在消除便秘的同時還可以使皮膚濕潤有彈性。
2 葡萄醋——殺菌
材料：香醋適量， 大葡萄一串， 蜂蜜適量。
製作：葡萄洗淨去皮、去子後榨汁， 將過濾後的果汁倒入杯中， 加入香醋、蜂蜜調勻。
功效：能夠減少腸內不良細菌的數量， 幫助有益細菌繁殖， 消除皮膚色斑。
3 草莓醋——解乏
材料：穀物醋1000克， 熟透的草莓1000克， 冰糖50克。
製作：將草莓充分洗淨和冰糖依次置入廣口瓶中， 然後緩緩地注入穀物醋。
功效：可以改善便秘， 對慢性疲勞、緩解肩膀酸痛有很好的療效。 對於抑制青春痘、面庖、雀斑的生長也有很好的幫助。
4 番茄醋——美體
材料：紅透的番茄1000克（不要選擇太大的）、清醋1500ml、冰糖少許（約20克， 也可以不加）、玻璃罐一個（選擇乾淨、乾燥的）
製作：番茄洗淨後擦乾表面水分， 切開後放入玻璃罐中， 加入清醋、冰糖， 在罐口平鋪一張塑膠紙密封一周即可。
功效：富含VA、VC、礦物質、葉酸， 雖未經煮熟， 但經浸泡清醋後， 茄紅素一樣可以發揮效果， 抗氧化、幫助消化、高纖美容， 還可以抑制癌細胞。
