製作方法
1.羊腿肉洗淨擦乾水分, 再切成3cm長, 2cm寬, 0.5cm厚的小片。 幹辣椒用剪刀剪成3cm的小段。
2.取200ml的清水倒入鍋中, 再放入花椒(1茶勺, 5克), 用中火煮制5分鐘, 製成花椒水, 晾涼待用。
3.在羊肉片中調入花椒水,
4.中火燒熱油鍋中的油, 待燒至6成熱時將牙籤肉放入, 用大火迅速炸至羊肉翻白斷生, 再撈出瀝幹油份。
5.鍋中留低油, 燒熱厚放入幹辣椒段, 剩餘的花椒(10克), 蔥花, 薑末和蒜末爆香, 隨後放入牙籤肉翻炒均勻(約2分鐘)即可。 [1]
小貼士
1.花椒水可以徹底去除羊肉中的腥膻氣味, 在烹調其他羊肉菜肴的時候, 也可以用同樣的方法料理。
2.此菜做好後不宜久放, 時間過長肉質就會慢慢變硬, 失去了軟嫩的口感。
營養價值
1.羊肉性溫, 冬季常吃羊肉, 可以增加人體熱量, 抵禦寒冷, 而且還能增加消化酶, 保護胃壁, 修復胃粘膜, 幫助脾胃消化,
2.羊肉營養豐富, 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早洩以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用, 男士適合經常食用。
你學會了嗎?製作牙籤肉的方法簡單易學, 而且材料也很容易買到, 如果哪天你想吃牙籤肉了, 可參照這篇文章的方法學著在家自行製作哦。 親手製作的牙籤肉, 不僅味美, 它更承載著你甜蜜的辛勤, 吃起來別有一番味道。 朋友們, 如果對牙籤肉製作方法還有不懂的地方, 可慢慢琢磨一下哦。