預防青少年假性近視的方法

預防青少年假性近視的方法是如今青少年面臨的一個刻不容緩的問題了， 據有不完全統計， 目前青少年患近視眼的人群正在呈上升趨勢， 這使大多數的父母們都很焦急。 那麼要如何預防青少年假性近視呢?下面就請我院的眼科專家來為大家介紹一下預防方法。

預防青少年假性近視的方法：

預防假性近視必須從小培養兒童良好的衛生習慣。 培養他們正確的寫字、讀書姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼鏡應保持30釐米。 學校課桌椅應適合學生身材。 看書時間不宜過久。 寫字讀書要有適當的光線，

學習或工作1~2小時後遠眺大自然景色， 休息10~15分鐘， 使睫狀肌鬆弛。

堅持做眼保健操， 每日3~4次。

閱讀和寫字要保持與書面30釐米以上的距離和正確的姿勢;不要歪著頭看書， 光線照明要適合眼睛;要勞逸結合， 並注意鍛煉身體。

用中醫針灸、電針、氣功或熱按摩等法提高視覺神經中樞的興奮性;針灸建議針“睛明”和“球後”兩穴。

應用睫狀肌麻痹產品滴眼散瞳， 於睡前點眼一次。

預防青少年假性近視的方法專家已經為各位患者做了簡單的減少，