蘋果
蘋果富含多酚類物質， 這種天然成分能夠減少50%以上甲硫醇的生成， 並對導致口氣問題的甲硫醇有抑制作用， 可以加速消除大蒜等刺激性食物產生的異味。 有些口香糖的成分就含有蘋果多酚。 不僅如此， 用蘋果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。
優酪乳
每天堅持喝兩次優酪乳， 可以讓口腔中的含硫化合物降低80%， 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 同時， 優酪乳中的有益菌還能抑制口腔裡生產含硫化合物的細菌， 從而減少含硫化合物的濃度。 此外， 牛奶中的蛋白質會與大蒜蒜素髮生反應， 可有效去除蒜味，
金橘
金橘具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素C和香精油， 含在口中不僅可以潤喉生津、滿口生香， 還有止咳、健脾胃的作用， 可以有效清除口腔內的異味， 對呼吸系統、消化系統也大有益處， 同樣可以有效預防口臭。
檸檬
冬天大魚大肉， 喝點檸檬水有益消化， 可緩解消化不良還利尿通便。 而且檸檬水具有殺菌作用， 能殺死口腔中的有害細菌， 從而保持口氣清新。 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
芹菜
芹菜質地鮮嫩， 有誘人的芳香氣味， 能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲， 將芹菜放入口中慢慢咀嚼，
茶葉
茶中含有精油類成分， 氣味芳香， 清晨刷牙前後或飯後， 含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉， 可使口氣清新。 茶葉中的茶多酚有很強的吸附作用， 可去除口中的刺激性食物氣味， 且幹茶葉比泡過的茶葉更有效， 茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘渣氣味。 清新口氣效果最好的是綠茶和茉莉花茶。
