排毒和解毒, 都是接觸體內毒素的方法, 排毒和解毒將體內毒素給排出來之後, 那麼身體健康就不用說了, 有的人總是會因為上火的原因而出現一些口臭, 口腔潰瘍, 還有很多人會因此而患上痤瘡, 如果經常上火的話也有很多人經常患上痤瘡, 痤瘡對人的皮膚傷害大, 因為痤瘡很多人都不敢輕易出門, 那麼排毒解毒的食物有哪些呢?
1、海帶
功效:降低膽固醇、排除放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質, 能清除附著在血管壁上的膽固醇, 使膽固醇保持正常含量。 海帶中的褐藻膠因含水率高,
海帶燉鴨
做法:將鴨剁成小塊, 海帶切成方塊, 將鴨和海帶用開水燒開, 撈去浮末, 加入蔥、薑、料酒、花椒, 用中火將鴨燉爛, 再加精鹽, 出鍋裝盤。
2、黑木耳
功效:消除血液熱毒 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中, 中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用, 能夠消除血液裡的熱毒。 黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力, 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,
3、綠豆
功效:解百毒
中醫認為綠豆可解百毒, 能幫助體內毒物的排泄, 促進機體的正常代謝。 綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。 綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。 取食綠豆芽, 可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。 綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣, 有清熱解毒、明目退翳之功。
上面我們所介紹的內容中都是可以有排毒和解毒功效的食物,