預防黃斑變性的注意的事項相信是很多人都非常想瞭解的事情， 畢竟黃斑變性是一種可以致盲的病症， 且發病原因很多， 所以大家在預防黃斑變性發生時也應注意一些其它情況， 下面就由我院的眼科專家來為大家講講在預防黃斑變性時該注意哪些事項。
預防黃斑變性時的注意事項：
1、由於黃斑變性的發生可能與遺傳有一定關係， 因此， 如果家族中有人患黃斑變性， 那麼家族成員中50歲以上者應該定期行眼底檢查。
2、由於黃斑變性可能與長期的紫外線暴露有關， 建議太陽光強烈時出門戴墨鏡。
3、由於蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質， 如微量元素、多種維生素， 葉黃素等， 因此， 建議多吃蔬菜水果。 魚類含有多量的不飽和酸， 有較強的抗氧化能力， 建議多吃。
4、建議補充多種具有抗氧化能力， 尤其富含葉黃素、玉米黃素的保健苭品。 多中心臨床研究表明， 長期服用含葉黃素、微量元素鋅和多種維生素、不飽和脂肪酸等， 有助於防止黃斑變性的發展。 一項有3000多人參加， 歷時近10年的多中心研究表明， 長期服用上述的眼保健苭品， 可以使至少四分之一的早期的黃斑變性停止向晚期發展。
5、另外， 也有研究表明黃斑變性的發生與高血壓、高血脂相關， 因此， 要積極預防高血壓、高血脂， 少吃過於油膩的食品， 加強鍛煉，
預防黃斑變性時的注意事項想必大家都已經通過上述的介紹對此非常的瞭解了， 那麼就請您在日常預防病症時多多注意。 專家提醒您， 在日常生活中積極做好預防工作也是幫助患者治療黃斑變性疾病的最好方法。
