高血壓作為一種常見的慢性疾病， 困擾著無數中老年人。 尤其是到了夏季， 更易誘發心臟病， 中風， 糖尿病， 腎臟類等危及生命安全的併發症。 就目前醫療水準而言， 完全治癒高血壓雖很難做到， 但若掌握好方法， 控制起來也並非難事。 如在飲食方面， 多吃些茄子、芹菜、芝麻、杜仲雄花茶等對於預防治療高血壓都有非常好的效果。
降低膽固醇茄子受青睞
科學研究發現， 吃茄子後人體內的膽固醇含量能下降10%。 在美國， 很多營養學家在推薦介紹降低膽固醇的蔬菜時， 均把茄子放在首位。 科學實驗資料顯示，
芹菜拌芝麻高血壓推薦食療菜譜
芹菜可降壓、防癌抗癌、含鐵量高， 經常食用可使目光有神， 頭髮黑亮。 芝麻具有養血、治療皮膚乾枯、粗糙的功效。 將芝麻與芹菜涼拌後食用， 是高血壓的食療菜譜。 把芹菜切成小段， 胡蘿蔔切成與芹菜等長的絲， 將芹菜和胡蘿蔔過開水斷生， 瀝幹水分放涼。 再將芹菜與胡蘿蔔放入大碗加調味料拌勻， 撒上白芝麻即可。
杜仲全球最平穩安全的植物降壓物
美國哈佛大學科研人員研究發現：杜仲特含綠原酸、黃酮、木脂素、α亞麻酸、多種氨基酸維生素等有效成分，
據悉， 依託名貴中藥杜仲研發出的杜仲雄花茶（http://www.life5000.com/zt/xionghua_tici/？src=http://www.99.com.cn/huxi/ganmao/5003）、杜仲黃金組合還被國醫大師領銜的中醫專家委員會遴選為了最新國家中醫養生保健科技成果， 對於高血壓患者來說， 完全可以當做夏季平穩安全降壓的首選。
